【夫が変わる🌿】直して欲しいことを伝えるとき、緊張します
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こんにちは！ 魔法のパートナーシップ コンサルタント 大須賀ゆみです。 《603号》 夫に振り回されていると感じている方へ 他人や状況がどうであれ 自分を幸せにする生き方のヒントをお届けします。 🌿ちょっと雑談 週末はいかがお過ごしでしたか？ 我が家は地域の餅つき大会に 親子で参加しました。 こんな季節の行事に参加できるのも 子育て期だからこそ。 今しか味わえない幸せを とりこぼさず 味わっていこうと思っています。 🌿さて、本題です これまで２００人以上が参加している 「夫婦ゲンカに疲れた人、この指とまれ！ たった一言！ ”あいづち”を変えるだけで 夫婦ゲンカに奇跡が起きる！ ３日間チャレンジ」 今月は、明日１月２０日スタートですが すでに７０名近くの方が登録されています。 その中でいただいている質問を このメルマガでお答えしてきます。 きっと、あなたにも参考になるはずです。 では、いきます。 🌿言いたいことを伝えるとき緊張します ここを直してほしいと思うところを伝える時 とても緊張します。 伝えると言い合いになったり 機嫌が悪くなったり その後の空気が悪くなるので どう伝えようと考えて 頭で練習してから伝えるけど なかなか上手くいきません。 どう伝えるのがいいのでしょうか？ （質問ここまで） ーーーーーーーーーーーーーーー 同時に行っていあるお悩みアンケートで 「夫がモラハラ、高圧的、否定的、攻撃的」 と回答された方は、なんと！ ５７%！！ （複数回答可） 半数以上の方が、夫のモラハラ的な態度に 悩んでいるという結果でした。 悩んでいるのは、あなただけではありません！ まず、大前提として 「自分はよくやっているなぁ」 うんと自分を認めて労ってくださいね。 🌿相手の心で起きているカラクリ まずは、相手の心で起きているカラクリを 理解しましょう。 「直して欲しい」イコール 「否定された、責められた」 「どうせ俺が悪いんだろ」 と受け取り 「負けたくない、自分の正しさを守りたい」 不機嫌を使って 自分を守っているのかもしれません。 だとすると、反応しているのは ”相手の自尊心”。 この場合、どんなに ・正しい言い方 ・優しい言葉 ・冷静な説明 どれだけ準備しても スイッチが入ったとたん、争いが始まります。 🌿マインドセットが９割 最も大切な、心の持ち方をお伝えしますね。 それは ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ／ 相手を変えようとしない ＼ 相手に直してもらいたい という気持ちは 共に日常生活を送っていたら 必ず、でてくる自然な感情なので とっても、よくわかります！ ですが、相手に直して欲しいと伝えると 逆ギレするのであれば ”相手を変えるために伝える”のではなく ”自分の気持ちだけを伝える” に変えてみてはいかがでしょうか。 🌿じゃあ、どうすれば？ 具体的な伝え方をお届けしますね。 それは 「I feel〜、 I am〜」で伝える どういうことかというと 「私は、こう感じた」 「私は、こうしたい」 例えば 「私は、◯◯されると、悲しく感じる」 というように 自分の気持ちだけを置いてくるのです。 つまり、これまで 「あなたのここを直して欲しい」 ”あなた”を主語にしていた言い方を ぐるりと向きを変えて ”自分” を主語にする、ということです。 自分をとりまく世界を優しく 変えたいならば モノの見方・考え方を変えていきましょう。 「夫婦ゲンカ」という現象をつくっている 深層心理を理解し、そこをケアしなければ 何度でも同じ問題を繰り返します。 そうはいっても 30年、40年と積み上がった思考パターンは そう簡単には変えられないので 私は継続的にサポートしています。 私の継続サポートにご興味のある方は まずは個別相談にお越しください。 🌿一歩踏み出したい方へ まずは、大須賀ゆみの 魔法のパートナーシップメソッドにふれたい という方は、冒頭でご案内している ３日間チャレンジにご参加ください。 我慢や争いの世界から軽やかに降り 自分らしく生きるヒントを ３日間の無料セミナーでお伝えします。 ↓ ↓ ↓
🌿さいごに 夫婦関係に悩む多くの方は 「どうしたら夫は変わってくれるか」 という視点で世界を見がちです。 ですが、私は ・なぜその事象が起きているのか カラクリを知る ・視座を上げて、世界を俯瞰して見る ・モノの見方・考え方を変える というアプローチで 自分をとりまく世界を自分で変えていく方法を お伝えしています。 ご質問にお答えしてこうと思います。 続きが読みたい！と思われた方は 「いいね！ボタン」を押してください。 読みたい人がいれば、続きを書こうと思います。 ↓ ↓ ↓
あなたの毎日に小さな光を灯せるような 魔法のパートナーシップ メソッドを これからもお届けしていきますので お受け取りくださいね。 ２０２６年もあなたにとって すばらしい一年でありますよう 心から願っています。 最後まで読んでいただき ありがとうございました！ Have a wonderful day! ＜人気記事＞ 🔸目指すものを決めていないのに、がむしゃらに頑張っていませんか？ 🔸長年の負けたくない気持ちが手放せず、「サル山」を降りれません。 |
大須賀ゆみ
結婚当初の穏やかな夫婦関係を取り戻し、人生を味わい尽くしたいと願われる方へ崖っぷちからV字回復するヒントをお届けしています。