【私が変わる🌿】モラハラ体質の夫の機嫌、取らなくていいい理由
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こんにちは！ セルフパートナーシップ コンサルタント 大須賀ゆみです。 《646号》 夫婦ゲンカも我慢も卒業したい方へ ”争いの土俵を軽やかに降りて 夫婦関係が穏やかに変わっていくヒント” をお届けします。 🌿お知らせ１、夫が家にいると動悸がする方へ 夏休み前に心の土台を整えて 心の平和を保つヒントを持ちかえる オンラインお茶会 ・日時：6月24日（水）10:30-11:30 ・定員：3名 ・参加無料 来週から募集します。 興味のある方は、日程を空けておいてくださいね。 ２、望みを出す練習の場 夫にイライラするのはダミー。 やりたくないことをやって やりたいことをやっていない自分にイライラが正体。 私はどうしたいか、心の声を聞くにも慣れが必要。 一緒にあははオホホ楽しく心の声を聞いて 望みを出す練習をしましょう！ ・日時：6月29日（月）13:30-14:30 ・参加無料 参加希望者は魔法のパートナーシップ コミュニティに登録して案内をお待ちください。 ↓ ↓ ↓ LINEオープンチャットにとびます 🌿さて、本題前回のメルマガでは、 相手の機嫌や感情に振り回されてしまう人へ 今すぐ使える実践的な方法と考え方を お伝えしました。 夫がモラハラ体質でお悩みの方は メールをチェックして ぜひ、お読みくださいね。 今日は、さらに深掘りして 「モラハラ体質の夫の機嫌をとらない」 というテーマでお届けします。 🌿よくある勘違い前回のメルマガでは 「不機嫌な人の機嫌を取ると ますますモンスター化する」 とお伝えししましたが 多くの人がやってしまう 夫をモラハラ化させる「ごきげんとり」は こんな感じです。 ・先回りして察する ・顔色を伺う ・怒らせないように言葉を選びすぎる ・自分の本音を飲み込む ・空気を良くしようと頑張る いかがでしょう？やっていませんか？ 本日は、それをやめましょう という提案です。 ちなみに、「相手の機嫌をとらない」とは ・我慢する ・無視する ・突き放す ということではありません。 🌿じゃあ、具体的にどうすれば？不機嫌な人は「不機嫌でいたい人」 怒りっぽい人は「怒りたい人」 なので 怒りたい気持ちを尊重してあげましょう。 怒らせてはいけない 不機嫌にさせてはいけない と思うから、どうにかしようと 相手のごきげん取りに走ってしまいます。 自分の機嫌を自分でとることは 大人のたしなみ。 あの人の機嫌が悪いのは あの人が自分の機嫌をマネージメント できないから。 私は１ミリも悪くない。 相手が自分の機嫌を管理できない責任を あなたが負うことはないのです。 ちなみに、モラハラ夫の常套句は 「おまえが俺を怒らせるんだ！」 「おまえが悪い！」 こちらのせいだと思い込ませて 思いのままに動かそうとします。 相手からマインドコントロールされないためにも この考え方はしっかり覚えておいてくださいね。 🌿とはいえ・・・そうはいっても、 「アタマはわかるけれども 夫に振り回されてイライラする」 というのも、わかります！ そんな方は、冒頭でご案内している 無料のお話会にご参加ください。 変わらない夫をどうにかしようとするのではなく 自分の心を整え 関わり方を変えて 自分の心の平安を守るヒントを お話しします。 来週から募集します。 🌿さいごに夫婦関係に悩む多くの方は 「どうしたら夫は変わってくれるか」 という視点で世界を見がちです。 ですが、私は ・なぜその事象が起きているのか カラクリを知る ・視座を上げて、世界を俯瞰して見る ・モノの見方・考え方を変える というアプローチで 自分をとりまく世界を ”自分で” 変えていく方法を お伝えしています。 相手を変えようと戦うことよりも 自分のモノの見方・考え方を変える方が よっぽど健全で幸せへの近道です。 「『お前が悪い！』と言われた時の心の守り方」 について、メルマガで解説しようと思いますが 続きが読みたい！ と思われた方は 「いいね！ボタン」を押してください。 読みたい人がいれば、続きを書こうと思います。 （計測するだけですので、ご安心ください） ↓ ↓ ↓
私のミッションは、夫婦のその先の ”子ども” を笑顔にすること。 パパとママが穏やかな関係でいれば 子どもは勝手にのびのび育つ！ これからも あなたが家庭の太陽であるよう 希望の言葉をお届けしていきます。 最後まで読んでいただき ありがとうございました！ Have a wonderful day! ＜人気記事＞ |
大須賀ゆみ
結婚当初の穏やかな夫婦関係を取り戻し、人生を味わい尽くしたいと願われる方へ崖っぷちからV字回復するヒントをお届けしています。