【私が変わる🌿】家族にイライラが止まらない！今すぐ試せる処方箋
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こんにちは！ セルフパートナーシップ コンサルタント 大須賀ゆみです。 《655号》 ケンカも我慢も卒業したい方へ ”争いの土俵を軽やかに降りて 夫婦関係が穏やかに変わっていくヒント” をお届けします。 🌿お久しぶりです！約２ヶ月ぶりの配信になりました。 お元気でしたでしょうか？ 私の近況をシェアしますと・・・ 母が７月に天に召され 葬儀から保険や銀行の手続き 実家の片付け、母の畑の管理etc. あっという間に夏が過ぎました。 先日、四十九日の法要が済んだこともあり またメルマガをお届けしたい という気持ちがようやく戻ってきました。 悲しみを味わい尽くすって大事ですね。 どうぞ、またお付き合いください ^ ^ 🌿さて、本題です今日は、夫にも子どもにもイライラが止まらない！ 私はこんなに頑張っているのに なんであなたたちはちゃんとしないの？！ 毎日「ムキーーー！！」となっている方へ 今すぐ試せる 簡単シンプルな処方箋をお届けします。 🌿イライラの根っこ最初に結論です。 家族にイライラが止まらない その根本的な原因は、ズバリ！ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ／ がんばりすぎているから！ ＼ 振り返ってみてください。 子育て、家事、仕事 さらに 職場の人間関係 スキルアップ 友人関係 自分の趣味や地域活動 いかがでしょう？ すでにキャパオーバーなくらい よくやっているのではないでしょうか？ 私のメルマガ読者さんは、頑張り屋が多いのです。 「本当に、私はよくやっている！」 「頑張り過ぎなくらい、頑張っている！」 まずは、がんばりすぎの自分を 旦那に認めてもらおうとする前に 自分が認めてあげましょう。 🌿対策はシンプルイライラが止まらない原因が 「頑張り過ぎ」なのだとしたら 対策はシンプル。 それは ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ／ ぼけーっとする ＼ AIの活用、便利家電、時短家事 文明の利器でできた時間に 別の仕事を入れたら 一生忙しいままです。 時短でできた時間は スマホを閉じて ぼけーっとしましょう。 休憩時間だからと スマホをいじっていたら 脳疲労がたまって休みになりません。 まずは、しのごの言わず ぼけーーーーっとする！！ それだけです。 まずは、５分でもいいです。 イライラするのは、余裕がないから。 自分の穏やかな心を保つために 余白をつくっていきましょう^ ^ 🌿次回予告次のメルマガでも さらに「夫や子どもにイライラが止まらない」 という方に向けて 具体的でシンプルな対策をお届けします。 興味ある！読みたい！という方は こちらをクリック 私の執筆モチベーションが上がります！ （計測するだけですので、ご安心ください） ↓ ↓ ↓
🌿さいごに
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大須賀ゆみ
結婚当初の穏やかな夫婦関係を取り戻し、人生を味わい尽くしたいと願われる方へ崖っぷちからV字回復するヒントをお届けしています。